Ada apa dengan 121212

Melihat angka yang berjajar sama berselang seling membuat suatu barisan yang terlihat dan terdengar Indah, Banyak yang mengabadikan tanggal itu menjadi moment penting dalam hidupnya. Ada yang sengaja memilih angka 121212 sebagai hari pernikahan atau kelahiran seseorang, tentu dengan berbagai alasan yang mendasar hingga ditetapkan tanggal tersebut menjadi sejarah dalam lembaran baru hidupnya. Ada juga pasangan yang ingin mengukir tanggal 121212 menjadi moment penting bagi kelahiran putra putri mereka. Meskipun hal itu harus diikuti dengan suatu perjuangan dengan melahirkan melalui ceasar.  Suatu pertimbangan yang terkesan memaksakan, namun mereka rela melakukannya bukan semata karena alasan angka cantik tersebut. Ada beberapa pertimbangan dan hal lain yang mereka pilih dengan melihat dan memaknai angka 121212. Berbahagialah seseorang yang diberikan anugrah tak terduga dengan moment kelahiran anak mereka yang memang terjadi pada tanggal 121212, hal itu mungkin akan menjadi sejarah menarik dan cerita cantik yang terkesan dalam angka 121212.

Mereka mengatakan bahwa tanggal 121212 merupakan deretan angka cantik yang berjajar, dan dapat dijadikan moment yang paling mengesankan dalam hidupnya  tercatat dalam selembar kertas putih bertuliskan buku nikah atau akta kelahiran anak mereka. Angka 121212  bukan hanya sekedar mudah di ingat atau terlihat berjajar rapi sebagai angka cantik. Pada catatan sejarah hidup, angka itu dapat menjadi kisah yang mengesankan dalam perjalanan hidup seseorang.

Angka cantik, dengan moment cantik dan indah semoga akan selalu ada setiap saat, karena setiap perjalanan waktu merupakan sejarah yang sangat berharga. Yang terpenting bagaimana kita dapat mengisi setiap waktu itu dengan hal-hal positif dan bermanfaat bagi kehidupan ini. Ingat bahwa waktu selalu berjalan, jangan sia-siakan setiap waktu dan kesempatan yang diberikan Allah SWT kepada kita dalam hidup ini, semoga setiap waktu menjadi barokah dalam perjalanan kehidupan kita.

Penyebab Kanker

Kesehatan merupakan nikmat dan karunia yang sangat berarti dalam hidup ini. Dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan berbagai aktivitas dengan nyaman. Itulah sebabnya orang mengatakan bahwa kesehatan merupakan harta yang tak nilai harganya. Untuk tetap dapat menjaga kesehatan badan tentu perlu upaya yang harus dilakukan oleh setiap individu. Makanan merupakan salah satu penunjang kesehatan,disamping olahraga. Dengan makanan yang bergizi, bervitamin dan lengkap nutrisi dapat membantu tubuh untuk mengganti sel-sel yang telah rusak. Untuk mendapatkan makanan yang benar-benar sehat merupakan hal yang sangat sulit saat ini. Banyak sekali produk makanan dimulai dari bahan mentahnya saja banyak yang telah terkontaminasi dengan zat-zat kimia berbahaya yang digunakan untuk menyuburkan tanaman sayuran misalnya. Oleh karena itu perlu upaya untuk dapat memproduksi tanaman pangan yang sehat dan bebas dari zat kimia berbahaya yang dapat merusak kesehatan.

Pada era yang begitu canggih dengan banyak ditemukan berbagai macam jenis makanan olahan telah memanjakan orang untuk dapat memasak dengan waktu singkat dan praktis. Namun tahukah kita bahwa dalam banyak makanan olahan telah mengandung berbagai zat yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Makanan olahan cenderung mengunakan bahan pengawet, pewarna dan perasa buatan yang sangat berbahaya kalau dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
Oleh karena itu hindari menkonsumsi daging olahan yang dapat menyebabkan kanker karena bahan pengawet kimia banyak digunakan di dalamnya. Pengawet seperti nitrit digunakan untuk mengawetkan daging untuk waktu yang lama.

Pengawet seperti ini juga merupakan karsinogen yang ampuh mempromosikan kanker pankreas dan tinggi kandungan garam dan lemaknya. Itulah alasan mengapa pengolahan makanan olahan berada di bawah pengawasan yang ketat di banyak negara. Menurut penelitian terbaru konsumsi daging olahan meningkatkan kemungkinan kanker pankreas hingga 56 persen sementara merokok meningkatkan menjadi 70 persen.

Mudik Lebaran

Moment yang banyak ditunggu orang di Indonesia saat ini adalah mudik lebaran. Ya moment ini begitu menjadi tradisi bagi penduduk Indonesia yang merantau dari kampung halamannya. Apa sebenarnya makna dari mudik itu sendiri, telah kita ketahui kosakatanya. Mudik disini diartikan dengan makna kembali ke kampung halaman untuk beberapa saat. Menu lebaran yang paling favorit di keluarga

Agar hidup lebih Indah

Banyak hal yang dapat kita lakukan untuk merasa bahagia dengan hidup yang di karuniakan Sang Pencipta. Tak hanya rasa syukur saja yang dapat kita ucapkan dengan kata dan tindakan, namun banyak hal yang dapat kita lakukan untuk dapat menikmati kehidupan ini agar terasa indah dan bermanfaat bagi diri sendiri maupun oran lain.

Cara mudah untuk dapat menikmati hidup agar hidup lebih indah

1. Dengan mengubah kebiasaan. Seringkali kita melakukan aktivitas rutin yang dilakukan setiap hari misalkan bekerja, untuk dapat menikmati pekerjaan tentu bukan hal yang mudah karena bekerja memerlukan konsentrasi otak, tenaga maupun waktu. Tentu kita  ingin melakukan semua pekerjaan dengan sebaik-baiknya untuk itu setiap kali kita dapat mengubah trik untuk dapat meyelesaikan pekerjaan itu. lakukan hal-hal kecil yang dapat memacu anda untuk dapat bekerja semaksimal mungkin tanpa beban. misalnya buat scedul khusus agar pekerjaan dapat selesai dengan baik dan tepat waktu. Jika anda jenuh dengan meja kerja anda, cobalah untuk berdiri sebentar disamping jendela dan amati pemandangan diluar ruangan, hal itu dapat memberikan inspirasi agar anda menjadi lebih baik dari segi fisik maupun psikis, pikiran akan menjadi fresh dan tubuh akan terasa segar kembali.

2. Mencoba sesuatu yang baru

Mencoba hal-hal yang baru akan terasa menyenangkan, pelajari sesautu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya misalnya belajar menari, belajar musik, belajar fotografi, atau mungkin traveling ditempat yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya. Hidup tak hanya melakukan satu rutinitas yang sama dan itu saja, karena perubahan hidup diawali dengan belajar tentang banyak hal. Lakukan sekarang dan anda akan merasa bahwa hidup ini indah dan bahagia

3. Menulis

Anda merasa tidak dapat menulis,padahal dalam hati banyak hal kalimat terpendam yang dapat anda ungkapkan lewat kata  dengan menulis dapat bermanfaat untuk orang lain. Menulis suatu hal akan memberikan pelajaran bagi diri anda dan orang lain.Tulisan itu dapat berupa pengalaman ataupun hasil pemikiran anda tentang sesuatu. Dengan menulis kita dapat mengabadikan sesuatu hal yang mungkin bermanfaat untuk orang lain.  Anda dapat mulai menulis pengalaman anda lewat blog atau buku diary bahkan buku yang akan memberikan pelajaran untuk orang lain maupun diri anda sendiri.

4. Memvisualisasikan mimpi

Setiap insan pasti punya mimpi. wujudkan mimpi-mimpi anda agar hidup ini punya tujuan dan target. agar hidup selalu bermakna karena setiap usaha yang kita lakukan mempunyai tujuan untuk bisa meraih cita-cita yang diinginkan.

5. Melakukan pekerjaan sosial

Melakukan sesuatu yang bermanfaat untuk orang lain merupakan hal menggembirakan. Lakukan pekerjaan yang dapat membuat orang lain bahagia, misalnya kunjungi panti asuhan, panti jompo dan tempat sosial lainnya. misalnya anda dapat mengajarkan sesuatu kepada mereka mulai dengan memberikan tips yang bermanfaat hingga ketrampilan tangan menyulam misalnya.

6. Meminimalisir gangguan

Ada beberapa hal yang bermanfaat dapat anda lakukan dalam suatu waktu misalnya daripada anda mengecek status sosial teman dalam jejaring sosial lebih baik jika anda membaca artikel atau menulis artikel yang bermanfaat misalnya mengenai pengalaman dan perjalanan anda sewaktu liburan kemarin

7. Memanjakan diri

Jika anda mempunyai bakat tertentu peliharalah dengan konsisten, karena hidup dimulai dengan melakukan hal-hal kecil menjadi besar dan bermanfaat.

Ora mamah yen Ora Obah

Sering kali kita bingung untuk memulai sebuah usaha, dan hal yang paling gampang dan sering diungkapkan oleh orang yang akan membuka usaha menyatakan bahwa ia tak punya cukup modal untuk memulai usahanya. Modal dikonotasikan dengan uang. Padahal kalau kita renungkan dan kaji lebih dalam modal tak hanya berupa uang saja. Mari kita koreksi potensi yang ada pada diri kita masing-masing. Sejak manusia diciptakan oleh Allah SWT ia dibekali dengan akal dan kesempurnaan anggota tubuh, yang wajib kita syukuri setiap saat. dari kesempurnaan anggota tubuh manusia itu mempunyai fungsi yang sangat berarti dalam setiap kegiatan kehidupannya. Akal, mata, mulut, tangan, kaki dan semua anggota tubuh mempunyai fungsinya masing-masing sehingga orang dapat melakukan aktivitasnya. 
Kalau orang  Jawa bilang "ora mamah yen ora obah". Sebenarnya itu merupakan kata bijak yang bisa kita jadikan pelajaran dalam hidup ini. Bahwa untuk mendapatkan makan saja kita harus menggerakkan badan kita untuk dapat memperoleh makanan itu yaitu dengan bekerja.Itu sebabnya semua dapat dicapai dalam kehidupan dan impian akan terwujud dengan banyak melakukan aktivitas untuk menghasilkan sesuatu yang kita inginkan.

Begitu juga dengan memulai dunia usaha, modal utamanya adalah fisik dan akal yang sehat baru beberapa faktor lain (uang) sebagai modal pendukung. Maka sebuah pemikiran orang sederhana bisa menjadi inspirasi untuk kita dalam membuka usaha. Asalkan ada tekad dan kemauan untuk berusaha dengan menggerakkan akal dan fisik kita maka akan diperoleh hasilnya. 

Wanita Perkasa

Ada sebuah uangkapan menyebutkan bahwa "wanita itu adalah perhiasan dunia" ungkapan bijak itu syarat akan makna. Wanita dengan kelembutannya mampu menorehkan sejarah yang harum dalam kehidupannya, sebut saja RA Kartini sebagai tokoh pejuang emansipasi wanita. Kita patut bangga dan bahagia karena atas perjuangnnya, wanita Indonesia dapat menimba ilmu dan berpendidikan sampai tinggi. Tak hanya itu sekarang wanita juga dapat berperan dalam setiap dinamika kehidupan pada segala bidang.

Mungkin ini adalah cerita klasik tentang perjuangan seorang Kartini pada masanya. Namun karena Beliaulah kita wanita dapat merasakan manfaatnya. Banyak cerita wanita-wanita hebat yang membanggakan untuk keluarga dan bangsanya.

Seperti kisah nenek-nenek dan ibu ku yang berjuang demi keluarga. Ya pantaslah bila mereka kami sebut pahlawan keluarga, dimana setiap jerih kerja yang dilakukannya semata demi menopang hidup seluruh keluarga. Nenek yang seorang guru Aljabar dikenal sebagai orang yang disiplin tinggi dan selalu perfect dalam segala hal. Barangkali utk anak cucunya itu sangat tidak mengenakan karena harus taat pada aturan sang nenek. Tetapi taukah bahwa hal itu sangat bermanfaat bagi kami anak cucunya, dikemudian hari karena dapat memetik hasil dari disiplin tersebut.Perjuangnya tiada tara mengajar di sekolah pada waktu pagi hingga siang dan saat sore menjelang nenek juga mengajar les. Mungkin seperti lagu himne guru kau memang pahlawan tanpa tanda jasa, bukan saja untuk negara tetapi juga untuk keluarga.

Sebagai single parent yang berjuang untuk ke 4 anaknya, nenek juga seorang wanita yang tangguh. Selain mengajar di sekolah nenek juga memberikan les privat untuk murid-muridnya yang ingin mempelajari ilmu aljabar dengan detail dan menambah kemampuannya dalam materi tersebut.

Tak hanya itu saja yang membuatku bangga pada perjuangannya, di usianya yang semakin senja, nenek sangat bersemangat untuk mengerjakan pekerjaan rumah seperti mencuci dan menyetrika, padahal tubuhnya kian renta dan ditambah penyakit yang dideritanya. Namun semua itu tak menghalangi semangatnya untuk tetap aktif melakukan kegiatan dirumah maupun diluar rumah. Nenek sangat senang jika menghadiri pertemuan pengajian ibu-ibu sepuh sebayanya. Jika suatu saat beliau melewatkan moment tersebut terlihat diwajahnya gurat kekecewaan karena tidak bisa hadir. Namun kadang nenek menepis kekecewaan itu dengan banyak berdoa kepada Allah. Selain itu nenek khusuk dalam setiap doanya, siapapun didoakannya dari anak-anak, saudara2, menantu serta cucu2 dan teman-temannya semua disebut dalam doanya.

Dan tak hanya itu saja, setelah pensiun dari PNS nenek masih menopang hidup saudaranya. Selamat hari kartini, Smoga semangatmu jadi mendorong untuk kami melakukan yang terbaik dan bermanfaat untuk kehidupan ini.

kecantikan wanita

Ada cara yang mudah dan murah untuk membuat perempuan cantik meskipun secara fisik mereka kurang menarik. Yang pertama kali harus dilakukan adalah mendefinisikan kembali makna cantik tersebut. Cantik bukan masalah fisik semata. Kecantikan sejati juga bisa diraih dengan memaknakan kecantikan sebagai berikut:

1. Kecantikan perempuan ada dalam iman taqwanya yang menyejukkan mata kaum laki-laki.

Seorang perempuan yang menghias jasmaninya dengan iman dan taqwa akan memancarkan cahaya surga. Dengan kepatuhannya menjalankan ibadah, ia akan memesona.Yang kuasa akan memberikannya kecantikan abadi, magnet alami. Tak perlu kosmetik, parfum atau penampilan berlebih, laki-laki akan tertarik padanya.

2. Kecantikan perempuan ada pada kehangatan sikapnya yang mampu menggetarkan sensifitas dan kecintaan pria.

Secara umum laki-laki memang responsif terhadap perempuan yang bagus fisiknya. Tapi ketertarikan itu tak kekal, bisa membuat laki-laki bosan. Kehangatan kasih sayang dan cinta kasih yang tuluslah yang akan membuat sang pria nyaman berada di sisinya. Tak bisa melupakannya.

3. Kecantikan Perempuan ada pada kelembutan sikapnya

Kelembutan bukan berarti lembek dan manja. Kelembutan seperti roti. Meskipun sedikit, tapi mengenyangkan. Dari toko roti manapun roti berasal, ia tetap lembut. Jadi perempuan dari suku manapun bisa tetap lembut, pada pasangannya, pada anak-anaknya. Asalkan ia mau berusaha.

4. Kecantikan perempuan berada dalam pandangannya yang teduh dan suaranya yang hangat.

Walau mata tak seindah bintang kejora, setiap perempuan bisa memiliki mata embun. Teduh. Sejuk. Tak gampang emosi. Menyikapi tingkah laku sekitarnya secara bijak. Ia selau berprasangka baik. Perkatannya bukan pisau yang menikam. Perkataannya adalah bara yang menyalakan semangat di dada. Tak ada kata sia-sia yang terucap dari bibirnya.

5. Kecantikan perempuan berada dalam senyumannya yang menambah kecantikannya dan membuat gembira hati orang yang melihatnya.

Senyum adalah sedekah. Murah senyum tanpa bermaksud menggoda apalagi berlebihan bisa membuat wajah indah. Meskipun berwajah rupawan, tapi jika malas tersenyum, hanya aura negatif yang akan ditangkap oleh orang-orang di sekitarnya

6. Kecantikan perempuan berada pada intelektualitasnya

Ukuran intelektual bukan pada gelar sarjananya atau di mana ia pernah menuntut. Banyak ilmu-ilmu yang bisa dipungut dari sekitar, yang membuat si perempuan mejadi cerdas. Kehidupan adalah sekolah yang tak pernah tamat sebelum ajal menjelang. Tak ada sekolah untuk menjadi istri yang baik. Tak ada universitas yang melahirkan ibu yang baik. Ruang dan waktulah yang akan menempa perempuan menjadi istri dan ibu yang baik.

7. Kecantikan perempuan berada pada seberapa jauh pengetahuannya akan tanggung jawabnya terhadap keluarga, rumah, anak-anak , masyarakat dan umat manusia.

Perempuan adalah sekolah pertama bagi anak-anaknya. Seberapa jauh pengetahuan seorang perempuan akan terlihat dari tingkah laku keluarganya. Ia selalu berusaha menjadi orang yang bermanfaat bagi sekitarnya. Mengambil peran penting dalam rangka memperbaiki lingkungan. Lihatlah laki-laki sukses di jagat raya. Dibalik kesuksesannya, pasti ada perempuan tangguh yang menemaninya. Menjadi pendukung nomor satu, tempat kembali saat sang pahlawan lelah berjuang.

8. Kecantikan perempuan berada pada kemampuan dan keinginannya untuk memberi.

Orang bisa miskin harta, tapi ia bisa kaya hati. Selalu memberi, tanpa mengharap imbalan yang berarti. Ia senang ketika orang lain senang. Ia sedih ketika orang lain sedih. Kemurahan hatinya membuat wajahnya bersinar. Membuat ia selalu dirindukan, meskipun sosoknya biasa-biasa saja.

Sahabatku...

Kecantikan-kecantikan ini sifatnya abadi.

Akan dikenang meskipun si perempuan telah tiada.

Tidak seperti kecantikan lahiriah yang sementara.

Setelah tua, ketika senja menyapa, ia tak menarik lagi.

Manakah yang akan Anda pilih?

Kecantikan sementara atau kecantikan abadi?

Sumber: kata2-hikmah-ofa.blogspot.com

Manajemen Masa

Waktu yang telah kita lewati hari ini tidak akan terulang lagi, karena masa akan terus berputar kedepan buakan ke belakang, Kita mengetahui bahwa waktu dalam sehari ada 24 jam. semua manusia baik ia orang kaya dan miskin mempunyai waktu yang sama dalam sehari. lantas kita berpikir kenapa dengan waktu yang sama dialami orang, menjaadikan dia miskin dan kaya. disini yang membedakan adalah kualitas dari waktu yang dapat dimanfaatkan oleh orang kaya dengan memepergunakan waktu itu untuk melakukan usaha memperoleh kejkayaan.
Manajemen waktu sangat diperlukan dalam hidup kita agar setiap langkah hidup kita menjadi berarti, karena waktu yang terlewati tidak akan kembali lagi. Setiap hal yang kita lakukan dalam hidup ini memerlukan waktu, dari tidur, makan, menonton TV, bekerja, belajar bahkan melamun pun membutuhkan waktu. Kalao seorang pekerja mengibaratkan waktu adalah uang karena dengan waktu yang dia gunakan untuk bekerja dia akan memperoleh uang. demikian juga dengan seorang pelajar ia akan memanfaatkan waktunya untuk belajar ilmu pengetahuan yang ia pengin miliki. Dengan waktu juga memberikan kesempatan manusia untu mencari pahala dengan menggunakan waktunya untuk beribadah.Intinya dengan manajemen waktu kita dapat melakukan aktivitas menuju ke kehidupan yang lebih baik, dengan memanfaatkan waktu itu sebaik-baiknya menuju kebaikan dan hasil yang ingin kita raih

akal manusia

manusia adalah makhluk yang sangat sempurna, oleh Tuhan ia diberi akal yang merupakan software tercanggih dibadingkan dengan software makhluk lain. Dengan akal pada diri manusia mampu berpikir untuk melakukan suatu tindakan. Perilakunya dibatasi dengan kebaikan dan keburukan, dengan akallah manusia dapat menyaring mana yang baik dan buruk. Dengan begitu manusia dapat memilih mana yang harus sebaiknya ia lakukan agar hidupnya menjadi lebih baik.

Itulah akal yang dimiliki oleh manusia, didalamnya ada sesuatu yang dapat menjadikan manusia sebagai pemimpin didunia ini. Allah swt menciptakan manusia dengan dibekali akal agar manusia memiliki kedudukan yang lebih tinggi dibanding dengan makhluk lainnya. Kalau makhluk lain misalnya hewan hanya memiliki batas pandangan tertentu saja, dengan matanya yang tajam elang dapat menyambar ikan didalam aliran sungai deras. Namun dengan akal dan pengetahuan manusia dapat melihat dalamnya laut yang bisa diukur dengan alat hasil rekayasa manusia. Itulah sebabnya manusia walaupun ia makhluk kecil ia dapat mengubah dunia dengan akal yang ia miliki.

Manfaat Menu Serba Pedas

 Makanan yang banyak beredar dipasaran dan sedang diburu oleh para pecinta kuliner saat ini adalah makanan serba pedas. Lihat saja fenomena yang sedang marak di masyarakat Indonesia saat ini, mereka mencari makanan bercita rasa pedas entah itu berupa makan besar artinya nasi dan lauknya sampai camilan. Keberadaan cabe sebagai bumbu pelengkap rasa makanan saat ini menjadi kian populer dengan banyaknya produsen makanan yang menawarkan aneka jenis makanan bercita rasa pedas.

Salah satunya adalah camilan, karena setiap orang pasti suka dengan makanan ringan ini. Selain sebagai teman untuk mengobrol, bersantai, belajar bahkan bekerja, rupanya keberadaan camilan sangat dibutuhkan untuk menganjal perut lapar menunggu saat makan besar tiba.

Terbukti bahwa makanan serba pedas kini mulai banyak dicari oleh pecinta kuliner dari berbagai kalangan, Oleh karenanya tidak mengherankan banyak pengusaha kulier berlomba-lomba menciptakan aneka menu makanan bercita rasa pedas. Ya cabe memang merupakan bumbu masakan penambah selera makan, dengan rasa pedas yang terkandung dalamnya cabe mampu menciptakan kelezatan suatu makanan. 

Manfaat dari rasa pedas pada cabe antara lain :

Melancarkan Pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

Menjaga Mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

Anti Kanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi resiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

Memperbaiki Fungsi Pencernaan
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacidyang akan menetralisir asam di lambung.

Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

Menyehatkan Jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor resiko penyakit jantung.

Turunkan Berat Badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi, karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit, sehingga berat badan lebih terja

Manfaat Mencuci Tangan

Di Indonesia makan dengan menggunakan tangan adalah hal biasa, terutama untuk menyantap hidangan dengan lauk ikan dan sambel. Makan dengan menggunakan tangan serasa lebih nikmat dan lezat. Tetapi tahukah anda bahwa tangan yang kotor menjadi media potensial bagi kuman untuk menularkan berbagai penyakit.

Oleh karena itu mencuci tangan merupakan kunci hidup sehat, tidak hanya ketika akan makan saja kita harus mencuci tangan. Setiap saat kita dapat mencuci tangan untuk mengurangi berpindahkan kuman penyebab penyakit baik ke tubuh kita sendiri maupun ke orang lain. Di Indonesia kebiasaan cuci tangan banyak dilakukan ketika akan makan saja, padahal meencuci tangan dapat dilakukan kapan saja sehabis melakukan aktivitas,entah itu di dalam rumah maupun di luar rumah.

Kebiasaan mencuci tangan harus kita tanamkan sejak dini, agar anak-anak terbiasa menjaga kebersihan. Hal ini sangat membantu sekali untuk mengurangi penularan penyakit atau mencegah kuman masuk ke dalam tubuh yang disebabkan karena tangan yang kotor. Mencuci tangan dengan air mengalir dan menggunakan sabun sangat efektif untuk menghilangkan kuman yang menempel ditangan.

Sayangnya, mencuci tangan dengan sabun belum menjadi tradisi masyarakat Indonesia. Terbukti, di beberapa rumah makan, malah lebih mudah menemukan air kobokan daripada wastafel. Kebiasaan masyarakat ini harus diubah. Mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir merupakan cara paling efektif untuk membunuh kuman. Namun di era modern, alternatif lain sebagai pengganti cuci tangan, seperti cairan pencuci tangan atau hand sanitizer, belum terbukti seefektif mencuci tangan dengan sabun dan air."Kuncinya adalah mencuci tangan dengan air mengalir. Jika Anda tak menggunakan sabun itu tak terlalu masalah, karena hanya dengan air mengalir saja sudah cukup membantu menurunkan tingkat infeksi kuman dan virus

Untuk itu mari budayakan mencuci tangan dengan air mengalir dan menggunakan sabun, agar kita dapat terhidar dari berbagai kuman penyebab penyakit yang terbawa dari tangan kita.. Hidup sehat adalah dambaan setiap insan, karena kesehatan adalah nikmat yang Luar biasa anugrah Allah SWT. 

Doa ketika Matahari diatas Kepala

     Pagi yang hangat dengan hadirnya sinar mentari yang mencerahkan wajah dunia. Cuaca yang cerah adalah dambaan setiap insan ketika akan memulai aktivitas dipagi hari. Apabila matahari nampak mengintip diufuk timur membawa senyum bagi semesta untuk menyambutnya. Segudang rencana telah ada dikepala untuk bisa melewati hari yang cerah ini.Aktivitaspun berjalan begitu lancar tanpa hambatan, setiap insan bisa mengukir harinya dengan berkarya menggapai mimpi meraih cita mengejar harta dengan bekerja.Itulah yang  jadi harapnnya.

Dengan penuh semangat orang berlomba, untuk menyalami setiap makhluk bahwa hari ini ia punya cita-cita. ya d

     Tibalah waktu siang ketika panas mentari yang terik menyentuh kepala, ia berkata andaikan mega putih itu menjadi mendung oh alangkah sejuknya. Dalam benaknya mengharap jika hujan turun pastilah sejuk rasanya. begitulah manusia adanya

CurHat

Rasa penat kadang menggangu aktivitas kita, penat hati dan raga menimbulkan rasa galau. Bagaimana kita bisa melalaui semua dengan hati lapang dan sabar. Kunci hidup adalah sabar dan ikhlas dalam menghadapi segala sesuatu dalam kehidupan kita. Dekatkan hati kita pada Sang Pencipta yang Maha Berkuasa atas hidup kita. Sandarkanlah jiwa dan raga kita bahwa hidup ini adalah perjalanan yang membutuhkan perjuangan.

Ya, perjuangan untuk bisa menjadi yang terbaik dalam segalanya, sebagai makhluk Allah yang telah diberi akal pikiran. Mari kita tanamkan rasa syukur dsetiap hembusan nafas kita, bahwa segalanya datangnya dari Allah. Apa yang kita perjuangkan ini bisa terwujud karena Allah yang memberikannya. Reqki yang kita upayakan dari Allah, ilmu yang kita pelajari, iman dan islam ini juga hidayah dari Allah. Mari selalu luruskan hati kita untuk selalu istiqomah pada jalan Illahi. Mari selalu berzikir kepada Allah setiap saat, karena Allah selalu sangat dekat dengan kita.

Dan segala perjuangan ini akan mendapat bimbingan dan petunjuk Allah jika kita selalu dekat dengan Allah.Bismillah semoga hari ini lebih baik dari hari kemarin.

PerJaLaNan HiDup

Detik berlalu mengusik hatiku,
Lama menunggu tapi blm jua bertemu
Aku merasa sepi dan hatiku galau
Rasa ini makin membelenggu

Akankah ini rasaku
atau hanya sekedar ilusiku
yang membuat menjadi pilu
separuh jiwaku terasa

OBAT ALAMI MENGATASI FLU

Jika kita telah telanjur mengalami gejala batuk pilek, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan:

• Pastikan tubuh anda mendapat cukup istirahat di tempat tidur, lepaskan sejenak rutinitas sehari-hari dan usahakan untuk menghalau stress. Tubuh anda perlu istirahat supaya mampu memerangi penyakit ini.

• Minumlah banyak cairan, terutama air putih, jus buah segar atau teh herbal panas.

• Mengkonsumsi sup sayuran dengan bumbu bawang putih akan sangat membantu. Karena bawang putih banyak mengandung bahan kimia yang berfungsi antimikroba, antivirus dan antiprotozoa.
• Echinacea adalah herba yang telah dikenal bisa membantu mengatasi batuk pilek. Namun herba ini hanya efektif jika dipergunakan saat kita baru terinfeksi virus.
• Vitamin C dalam dosis tertentu, meskipun tidak bisa mengobati, setidaknya bisa mengurangi keparahan penyakit atau memperpendek selang waktu terjadinya gejala.
• Minyak esensial yang mengandung eucalyptus dan menthol telah lama digunakan untuk mengatasi batuk pilek dan flu. Menthol banyak terdapat pada minyak peppermint, sedang eucalyptus terdapat pada minyak eucalyptus.
• Untuk mengatasi batuk, buat ramuan madu dan jeruk nipis. Jika cukup parah buatlah ramuan lidah buaya dan madu.

Agar anda tidak menjadi sumber penularan, jangan lupa untuk sementara waktu kurangi kontak dengan orang lain. Tutp hidung dan mulut ketika bersin dan batuk. (Sumber Nirmala).

Sebuah kata Syukur

Sesunggunnya Hidup adalah suatu anugrah yang patut kita syukuri setiap saat, kelengkapan jiwa dan raga yang kita punya adalah sebuah titipan berharga dari Allah SWT Yang Maha Kuasa. Ini adalah kesempurnaan hidup yang kadang kita lupa untuk mensyukurinya. Setiap manusia ditakdirkan berbeda tentang cerita hidup yang dijalaninya, masing-masing berperan sesuai dengan skenario Allah SWT, tapi manusia itu sendiri dapat mengubahnya dengan berusaha dan dekat kepada Sang Pencipta. Reqki tak hanya berupa harta melimpah, keturunan yang banyak dan segala yang kita punya. didunia. Ingatlah bahwa itu hanya titipan Allah dan ada batas waktu untuk bisa kita nikmati. 

Terkadang kita lupa diri jikalau sudah mendapatkan sesuatu yang kita inginkan, tapi kurang bersyukur saat kita mendapat sesuatu yang kita butuhkan. Sesungguhnya Allah lebih mengetahui kebutuhan dan yang terbaik untuk kehidupan setiap hambanya..

Semoga Allah senantiasa membimbing kita untuk selalu dapat bersyukur setiap saat.